在After Dark Tour 2026，你甚至可以赢过李娜！

“跑步能涨球吗？确实网球这块我也不是很熟悉啊……”

4月25日晚间，李娜在跑完10公里后，幽默地化解了采访中抛来的难题。镜头记录了她作为 Nike After Dark Tour“一年级”选手完赛后的兴奋：

“刚开始不是很爽，因为看到很多人都超我，但是跑步就是掌控好自己的速度就好了。”

“（黄浦江的风景）非常好，如果不是跑步欣赏的话，可能会更好。”

“仪式感很好……氛围感很强……因为这个夜跑全是女生，哇，女生卷起来，好卷啊。”

“（妆容保持得好）你说我跑得慢是吧。”

图说/李娜赛后采访（截自@上海腔势Chance）

当然，这个夜晚不只有轻松快乐，也有咬牙坚持，但无论成绩如何，2026年4月25日，黄浦江春风沉醉的夜晚，将成为3800位女性的“人生之夜”。

对耐克而言，真正重要的是，很多女性在完赛后不再止于“跑步差生”“脆皮女孩”这类标签，开始思考将跑步纳入日常计划。这件事并没有看起来那么简单，Nike After Dark Tour进行到第二届，我们终于理解了——为什么是女子赛，为什么是夜跑。

一个专属女性的夜晚，因为什么而特别？

2026 Nike After Dark Tour 计划在伦敦、洛杉矶、马尼拉、墨西哥城、孟买、上海、悉尼举办，上海10K于4月25日率先开跑。

在2025赛事已经臻于完善的基础上，今年的赛前赛后体验更加丰富：

加强群体联结。创新推出“姐妹团报”的双人参赛模式，让女性结伴上场。灵感或许来自去年高热的UGC内容，比起最终成绩，女性更关注彼此见证、鼓舞、陪伴的过程（详见：越夜越跑，耐克女子夜跑赛情绪价值太顶了）。更详细的助威指南和终点完赛派对直通机会，让亲友、观众有机会共享完赛的喜悦。

图说/“姐妹团报”模式让@阿凡哒哒哒的妈妈和小姨在2026年可以结伴上场

多维度的备赛支持。耐克跑百巷开展了为期四周的 After Dark Tour 线下训练营，由运动员张德顺与殷晓雨领衔，带动女性科学训练；在上海6家门店推出夜跑专项训练计划，由 NRC 专业教练带领备赛；线上与 Keep 联动，上线 Nike Run Club 训练计划与挑战任务。

图说/@怡怡的怡晒出在ADT训练营与张德顺的合照

进一步放大仪式感、氛围感体验。在南京东路世纪广场和耐克上海 001门店两处开设参赛包领取服务，有效缓解了人流压力，也将选手导入店内，沉浸式感受品牌产品及文化；专为赛事打造的尖货新品，有效拉升了“战袍”时髦度；酷飒的专属影像打卡点，惊喜的抽奖活动，沉甸甸的参赛包/完赛包，夯爆了的庆祝派对，让每位选手都享受到明星般的待遇。

图说/@雎晓雯领衔演绎耐克女子夜跑系列

好玩、兴奋、完美、爽、漂亮、超越自己、燃、爽呆了、强、刺激、炫酷……这是选手在赛后采访中提到的关键词，尽管连李娜也会调侃“太卷了”，但你同样能感受到她神情和言语中压抑不住的快乐。

这种快乐，在每一位参赛选手身上都有不同程度的体现。所以你能在社交媒体上刷到源源不断的内容，她们分享心情、感谢亲友、赞扬主办方、记录自己的突破。这种兴奋，可以理解成运动中内啡肽分泌释放的结果，也可以理解为女性夺回夜晚的庆贺。

深夜独行，是许多女性无法开跑的障碍。耐克通过组织大规模、有保障的集体夜跑，创造了一个“心理舒适区”，而深夜环境带来的挑战感，强化了女性的力量、勇气与自我表达，覆盖全年龄段的潮流体验，进一步激发了女性之间美好、善意与热情的自然流动。

图说/ADT当周UGC内容集中发酵

@Yiling_Hong 第一次为自己跑了 10公里：“这是我生完老二之后，第一次晚上离开家……最后两公里我都快哭出来了，我居然可以！身体在慢慢恢复，我也在一点点找回自己……”

@大王大吉生理期跑进 56分难掩兴奋：“我真的太牛了……建议所有女孩都来体验一次这样的活动，在奔跑中，你会发现一个比想象中更强大、更无畏的自己！”

去年@阿凡哒哒哒发帖拜托大家关照年近 70 的妈妈，今年她自己成为关门兔，在终点和妈妈、小姨会合。“二年级”选手@雪大enjoy女士幽默化解0跑量选手的紧张，将“把夜甩在身后”的口号改成“把串攥在手中”，完赛 PB 后晒出了自己的撸串照。@艾迪布鲁斯评价“这一晚的舞台过于盛大，隆重到不真实”，她 po 出自己在赛道上抓拍到的小女孩，小女孩妈妈后来回复她：“她看到有小姐姐给她拍了照也非常开心！回去路上还和我数一共击掌了几个美女。我决定以后跑步也去和路人击掌。”

图说/选手和场外观众的互动

在这个专属于女性的夜晚里，她们总在鼓励，总在拥抱，因为耐克给足了安全感，也给足了宠爱。

当女孩们受到宠爱，就不会吝惜将这份宠爱分享出来、传递出去。赛后被邀请对想要跑步的女生说一句话时，她们说：

“跑步并不是很难的事情，只要迈开你的脚就可以了”

“时间配速不重要，重要的是你自己努力了”

“没有什么建议，为什么呢？因为什么样的女生都可以来”

“你可以跑得很快，也可以跑得很慢，你可以享受赛道，你也可以 PB，所有的一切你都可以随着自己来”

图说/耐克上海 001门店针对赛事打造了专属体验

至此，你会发现，After Dark Tour 的意义不只是 3800位女性的10公里夜跑，不只是黄浦江春天的夜景和晚风，而是通过照亮一个夜晚、关注一个群体，让更多女性穿上跑鞋，进入跑道。

After Dark Tour，为什么“偏爱”女孩？

去年，胖鲸针对 Nike After Dark Tour 2025上海站的报道发出后，有读者关心：为什么有女子跑，没有男子跑？

其实有个数据可以很好解释这个问题：

2025年完成马拉松项目的男性跑者占 79.4%，女性跑者占 20.6%；完成半程马拉松项目的男性跑者占 73%，女性跑者占 27%。

这个数据来自中国田径协会近期发布的《2025中国马拉松赛事蓝皮书》。马拉松或者说路跑赛事，在中国仍是一项以男性为主导的运动。这种性别失衡并非中国独有，全球范围都存在这样的情况。

图说/新华体育：《大数据看2025中国马拉松》

这也是耐克举办 After Dark Tour 的初衷——激励新生代跑者，让女性拥有彼此看见、相互支持、共同庆祝的专属跑步空间。

事实上，举办一场赛事不仅需要主办方的精心筹备，也需要市场土壤的培育。耐克某种程度上也在等待市场的成熟，并推动女子运动的发展。

在 Nike After Dark Tour 之前，耐克曾通过 Nike Women’s Half Marathon、Nike Women Victory Tour，为世界各地的女性打造专属赛事及活动，后因市场环境、策略调整等停办。

2025年，全新升级的 After Dark Tour，以全球巡回赛形式回归，迅速点燃了市场的热情。据耐克官方披露，“ After Dark Tour 2025 ”吸引了超过 5 万名女性参与。其中三分之一的女性是首次参与跑步比赛，近半数参赛者表示她们为“女性专属赛事”而来。

图说/耐克在各地为女性打造专属赛事/活动

中国女性进入跑道的时间较晚。

十年前，Nike Women Victory Tour也曾落地上海、北京等地，不过彼时中国女性的运动与竞技意识尚未完全激活，活动以瑜伽、NTC和高强度训练的健身社群形式呈现，影响力和覆盖面还相当有限。

十年后，Nike After Dark Tour 以 10 公里夜跑的形式落地上海，对应的是，中国女性对跑步和赛事的热情达到了新高度：首届耐克女子夜跑赛事吸引了超过 1.2万人报名，最终约 3500名女性参赛；撬动了亿级传播，其中小红书 UGC 笔记集中爆发，相关原创笔记百万量级，远超一般赛事的自发分享体量。

图说/Nike After Dark Tour上海10K 影像记录

在停办女性专属跑步赛事的间隙，耐克也在弥补女性在跑步领域的“失衡”。

从一个关键问题着手——女孩体育运动的活跃度远低于男孩（有数据统计，9-14岁的女孩退出体育运动的概率是男孩的两倍），耐克在中国推出了首个运动赋能女孩的公益项目“撒开脚丫”。该项目自 2018年以来，已惠及 1000多所学校、超 330000名女孩，共有 800余名大学生榜样和130余名耐克员工作为志愿者参与项目。